lunes, 14 de noviembre de 2016

DIEP


¿En qué consiste?

Denuncia de Enfermedad Profesional que se presume está sufriendo el trabajador(a) dependiente o el trabajador(a) independiente y que podría estar siendo causada, de manera directa, por el ejercicio de la profesión o el trabajo que realiza.

¿Quiénes pueden realizar el trámite?
Debe realizarlo el Trabajador Independiente
Debe realizarlo el Empleador(a) – representante legal de la entidad empleadora.
Puede realizarlo el trabajador(a) o cualquier persona que tenga conocimiento de la enfermedad.

¿Cómo se puede realizar?

Presencialmente: El empleador(a) o el Trabajador(a) Independiente debe concurrir a las sucursales del Instituto de Seguridad Laboral.

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FOTO: https://www.mutual.cl/Prevenci%F3ndeRiesgos/edenuncia.aspx

viernes, 11 de noviembre de 2016

DIAT


Denuncia Individual de Accidente de Trabajo (DIAT)

En qué consiste?

Denuncia de Accidente del Trabajo, tanto en el caso de un accidente a causa o con ocasión del trabajo como de trayecto directo, de ida o regreso, entre la habitación y el lugar del trabajo o entre dos lugares de trabajo, aunque correspondan a distintos empleadores.

¿Quiénes pueden realizar el trámite?
Debe realizarlo el Trabajador(a) Independiente
Debe realizarlo el Empleador(a) – representante legal de la entidad empleadora.
Puede realizarlo el trabajador(a) o cualquier persona que tenga conocimiento del accidente.

¿Cómo se puede realizar?
Presencialmente: El empleador(a) o el Trabajador(a) Independiente debe concurrir a las sucursales del Instituto de Seguridad Laboral.

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Foto: http://www.mutualdeseguridad.cl/diat

Seguridad y salud en la industria



La Seguridad e Higiene industrial es un área encaminada a formar profesionales capaces de analizar, evaluar, organizar, planear, dirigir e identificar factores que afectan de manera crucial la seguridad e higiene en el ambiente laboral, así como para desarrollar e implementar las medidas para prevenir y mitigar las emergencias en su centro de trabajo.

Además, esta rama de la ingeniera tiene como objetivo principal prevenir los accidentes laborales, los cuales se producen como consecuencia de las actividades de producción, por lo tanto, una producción que no contempla las medidas de seguridad e higiene no es una buena producción.

foto: http://www.eoi.es/blogs/mintecon/2013/10/29/seguridad-e-higiene-industrial/

Como utilizar un Extintor

COMO USAR UN EXTINTOR

Paso 1
Retire el extintor del lugar donde se encuentra ubicado.

Paso 2
Acérquese al siniestro tanto como se lo permita el calor, asegurándose de no poner en riesgo su integridad física. Mantenga el extintor en posición vertical.

Paso 3
Quite el seguro que el extintor posee entre la palanca de soporte y accionamiento. Nunca combata el fuego en contra del viento.

Paso 4
Tome la manguera y apunte hacia la base de las llamas desde la distancia segura recomendada.

Paso 5
Apriete la palanca de accionamiento para descargar el agente extintor.

Paso 6
Descargue el agente extintor de un lado a otro en forma de abanico, hasta que el fuego este apagado. Muévase hacia adelante o alrededor del área mientras el fuego disminuye.
Observe el área en caso de que haya re-ignición.

Paso 7
Una vez utilizado el extintor procure de entregarlo a los responsables de recargarlo de inmediato, aunque no se haya vaciado completamente, ya que éste no sólo perderá la presión, sino que en otra emergencia la carga, al ser residual, podría no ser suficiente.



foto: http://www.famma44.cl/uso%20de%20extintores.htm

sábado, 5 de noviembre de 2016

Factores del sueño

La edad
Los expertos aseguran que la edad es un factor determinante del sueño. Las personas menores de 30 años se despiertan y se acuestan a horas distintas; a al pasar de los años los hábitos relacionados con el sueño sufren una conversión; mientras más año las personas duermen menos y se despiertan más temprano. El estudio también descubrió que los hombres de mediana edad son los que duermen menos.

El género
El estudio reveló que entre los 30 y 60 años, las mujeres duermen 30 minutos más que los hombres, que suelen acostarse un poco antes y que despiertan un poco después. Las mujeres duermen más horas a partir de las 9 de la noche, y muestran menos cambios que los hombres en sus hábitos de sueño a medida que envejecen.

La cultura y el país
La cultura y el país también es un factor influyente, por ejemplo los holandeses duermen una hora más que los japoneses. Se descubrió que un país en donde sus habitantes se acuestan más tarde, duermen menos. Este estudio abarcó los hábitos de sueño de 100 países.

Principales consecuencias de la falta de sueño

La luz

No es secreto que la luz influye bastante en el sueño, pero hay que saber entre la artificial y la natural. Debemos tener en cuenta que el reloj biológico reconoce las diferencias de luz; los expertos reconocen con mayor influencia al “reloj circadiano”. Es decir que las personas que están más expuestas a la luz solar, se van más temprano a dormir; mientras que las que están más expuestos a la luz artificial todo el día, suelen dormir menos.
La presión social

El mismo estudio reveló que las presiones sociales alteran el ritmo del sueño, ya que anulan los ritmos circadianos naturales o también conocidos comúnmente como ritmos biológicos. Esta presión no hace olvidar inconscientemente de nuestros relojes biológicos, los mismos que nos avisan a la hora que debemos dormir.

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foto: http://slideplayer.es/slide/4616876/

En un Incendio, Los tipos de fuegos



En un incendio intervienen por regla general una serie de factores:

1) Un combustible que debe encontrarse en estado de vapor o gaseoso por
regla general o en estado incandescente en los menos casos.

2) El oxígeno del aire u otro comburente que se mezcla con el combustible en un fenómeno de difusión.

3) La mezcla referida en el apartado anterior requiere una temperatura o energía de activación para que se produzca la combustión.

4) No se originará una sola combustión sino que progresivamente se van generando sucesivas combustiones, en forma de reacción en cadena.

Uno de los riesgos a los que es necesario prestar mayor atención es el de incendio . En un incendio las personas se pueden ver afectadas por los siguientes riesgos:
Humos y gases calientes
Insuficiencia de oxígeno
Calor
Quemaduras
Pánico

Los materiales se presentan en tres estados: sólido, líquido y gaseoso.
En función del estado físico de los materiales combustibles definen los tipos de fuegos que nos podemos encontrar. Así existen diferentes tipos de fuego :


Clase A : Combustibles sólidos (madera, cartón, papeles, telas)


Clase B : Combustibles líquidos (ceras, parafinas, grasas, alcohol, gasolina)


Clase C : Combustibles gaseosos (acetileno, metano, propano, butano, gas natural)


Clase D : Materiales con un comportamiento especial como pueden ser los metales (sodio, potasio, magnesio, aluminio en polvo)
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foto http://clasificacionquimica.blogspot.cl/p/clases-de-fuego-y-extintores.html

lunes, 31 de octubre de 2016

Actividad Física

La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.

Según las recomendaciones sobre actividad física que el Departamento de Salud y Servicios Sociales (HHS, por sus siglas en inglés) publicó en 2008 por lo general el término “actividad física” se refiere a los movimientos que benefician la salud.

El ejercicio es un tipo de actividad física que es planificado y estructurado. Levantar pesas, tomar una clase de aeróbicos y practicar un deporte de equipo son ejemplos de ejercicio.

La actividad física produce efectos positivos en muchas partes del cuerpo. Este artículo se concentra en los beneficios que la actividad física representa para el corazón y los pulmones. También contiene consejos para iniciar y mantener un programa de actividad física. La actividad física hace parte de un estilo de vida saludable para el corazón. Un estilo de vida saludable para el corazón también incluye consumir una alimentación saludable para el corazón, mantener un peso saludable, controlar el estrés y dejar de fumar.

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Foto: http://www.lr21.com.uy/salud/1226096-los-beneficios-de-la-actividad-fisica

Factores De Riesgos Biologicos

El riesgo biológico ocupacional se puede definir como aquel que surge de la exposición laboral a micro y macroorganismos que puedan causar daños al trabajador. Estos en general pueden ser transmitidos a través del aire, de la sangre y de los fluidos corporales.

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Foto: http://www.monografias.com/trabajos106/salud-ocupacional-y-riesgos-profesionales-conceptos-basicos/salud-ocupacional-y-riesgos-profesionales-conceptos-basicos2.shtml

jueves, 27 de octubre de 2016

Factor de Riesgos Quimicos

El Riesgo químico es aquel riesgo susceptible de ser producido por una exposición no controlada a agentes quimicos la cual puede producir efectos agudos o crónicos y la aparición de enfermedades. Los productos químicos tóxicos también pueden provocar consecuencias locales y sistémicas según la naturaleza del producto y la vía de exposición. En muchos países los productos químicos son literalmente tirados a la naturaleza, a menudo con graves consecuencias para los seres humanos y el medio natural. Según de qué producto se trate, las consecuencias pueden ser graves problemas de salud en los trabajadores y la comunidad y daños permanentes en el medio natural. Hoy en día, casi todos los trabajadores están expuestos a algún tipo de riesgo químico porque se utilizan productos químicos en casi todas las ramas de la industria. De hecho los riesgos químicos son los más graves.
Factores que determinan el tipo de efecto tóxico que puede provocar un producto químico. 

  1. La composición química de la sustancia. 
  2. La forma material del producto. 
  3. La vía de penetración del producto químico en el organismo

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foto: http://slideplayer.es/slide/143887/

Factores De Riesgos Físicos

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Un riesgo físico está asociado a la probabilidad de sufrir un daño corporal. Existen diversas actividades y tareas que presentan un elevado riesgo físico ya que su desarrollo puede acarrear lesiones de diferente tipo e incluso, en caso de un error o accidente, provocar la muerte.
Foto: http://slideplayer.es/slide/1654745/

domingo, 23 de octubre de 2016

Enfermedad Profesionales

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¿Qué es una Enfermedad Profesional?
Una Enfermedad Profesional es aquella que es causada, de manera directa, por el ejercicio del trabajo que realice una persona y que le produzca incapacidad o muerte. Para ser considerada como Enfermedad Profesional, debe existir una relación causal entre el quehacer laboral y la patología que provoca la invalidez o la muerte.

¿Quiénes pueden acceder a este beneficio?
Todo/a trabajador/a afiliado/a al ISL que presente una enfermedad causada de una manera directa por el ejercicio de la profesión o el trabajo que le produzca incapacidad o muerte.
Los y las trabajadores/as afiliados/as al ISL son:
• Los y las trabajadores/as dependientes (por cuenta ajena).
• Los y las trabajadores/as independientes (por cuenta propia) que cotizan en el ISL por la
Ley de Accidentes del Trabajo y Enfermedades Profesionales.
• Los y las funcionarios/as públicos/as.

¿Qué pasos hay que seguir para acceder a este beneficio?
Trámite en oficina
1. Su empleador/a debe completar el Formulario Denuncia Individual de Enfermedad
Profesional (DIEP), el que puede obtener descargándolo en la página institucional del ISL
(www.isl.gob.cl ), o solicitarlo en los Centros de Atención Médica en convenio con el ISL,
o en las Agencias Regionales del ISL. En caso que su empleador/a no pueda o no quiera
completar el Formulario Denuncia Individual de Enfermedad Profesional (DIEP), podrá
hacerlo el o la mismo/a trabajador/a o un tercero que tome conocimiento de la
enfermedad (familiar, médico tratante, Comité Paritario de Higiene y Seguridad, entre
otros).
2. Diríjase a la Agencia Regional del Instituto de Seguridad Laboral más cercana para
presentar la denuncia. Si cuenta con antecedentes complementarios, como contrato de
trabajo, exámenes, certificados médicos, entre otros, acompáñelos a la denuncia. Puede
consultar las direcciones de las Agencias Regionales del ISL, en esta misma página web.
3. A la persona que lo atienda, explique que necesita presentar una Denuncia de
Enfermedad Profesional (DIEP).
4. Entregue los documentos mencionados en los pasos 1 y 2. Siga las instrucciones del o la
funcionario/a que lo está atendiendo.
5. Aquí se inicia el proceso de calificación de origen de enfermedad para determinar si es
laboral o común. Para esto, el ISL podrá realizar exámenes médicos, evaluación de
puesto de trabajo, historial ocupacional, entre otros.
6. El proceso termina cuando el ISL emite una Resolución de Calificación de Origen. En
caso que se defina como una enfermedad laboral, se entregará una orden de atención a
un centro médico en convenio para recibir el correspondiente tratamiento.



foto 1: http://prevencionar.com/tag/enfermedad-profesional/
foto 1: http://www.matt.es/enfermedades-profesionales

viernes, 21 de octubre de 2016

Riesgos Psicosociales


Los riesgos psicosociales son entendidos como todas las situaciones y condiciones del trabajo que se relacionan con el tipo de organización, el contenido del trabajo y la ejecución de la tarea, los cuales tienen la capacidad de afectar, en forma negativa, el bienestar y la salud (física, psíquica y/o social) del trabajador y sus condiciones de trabajo. A través del Protocolo se busca medir la existencia y magnitud de estos factores en las distintas organizaciones de nuestro país, generando recomendaciones para disminuir la incidencia y prevalencia del estrés laboral y problemas relacionados con la salud mental de los trabajadores.
Mediante resolución exenta N° 336 fue aprobado el “Protocolo de Vigilancia de Riesgos Psicosociales en el trabajo”. Cuyo objetivo es contar con un instrumento que entregue las orientaciones técnicas para valorar, medir y evaluar la exposición a riesgo psicosocial al interior de las empresas y organizaciones del país.
Este Protocolo comenzó a regir el 01 de septiembre del 2013, en este primer periodo, que tuvo una duración de dos años, solo serían fiscalizados los siguientes rubros: Comercio (Retail), Transporte e Intermediación Financiera. A partir del 1 de septiembre del año 2015 se incorporaron todos los demás rubros del país.

Durante este proceso la autoridad Sanitaria y la Dirección del Trabajo inspeccionarán y fiscalizarán a cualquier empresa u organización, solicitando que los riesgos sean evaluados y autogestionados por parte de cada empleador. Este proceso de evaluación se realiza con el cuestionario SUSESO ISTAS 21 versión breve.

Foto: http://www.achs.cl/portal/Empresas/Paginas/Riesgos-Psicosociales.aspx

lunes, 10 de octubre de 2016

A cuidarse de los rayos solares, Siempre Bloquiador Solar


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Generalmente pensamos en proteger nuestro cuerpo contra los rayos del sol cuando vamos a la playa o tenemos actividades vacacionales fuera del hogar, sobre todo en época de verano. Pero este cuidado debe extenderse a todos los días, ya que en mayor o menor grado siempre exponemos nuestra piel al sol, y ya sabemos que esto a la larga puede causar daños visibles y no visibles a la piel.

Aprender cómo protegerse del sol es muy fácil, y verás que al aplicar los tips que te vamos a dar a continuación, lo incluirás en tu rutina de cuidado diario; si te proteges de los rayos del sol diariamente tu piel y tu salud te lo agradecerán.

Consejos para protegerte del sol

-Utilizar protector solar
Hoy en día se hace más que necesario que los productos de belleza y maquillaje que utilizamos contengan protector solar. Este único paso puede hacer mucho para cuidarte del efecto del sol. Utiliza un protector con un FPS mayor a 30 diariamente.

-Mantenerse a la sombra
Si no es estrictamente necesario exponerte al sol entonces no lo hagas, evita las horas en las que es más fuerte (de 10 a.m. a 4 p.m.) y utiliza todos los recursos que tengas para desviar los rayos tales como gafas, sombreros, etc., así además de cuidarte del sol estarás bella.

-Tomar mucha agua y utilizar cremas hidratantes

En cualquier época del año es importante la hidratación, pero más aún en el verano, por lo que debes procurar utilizar cremas hidratantes adecuadas a tu tipo de piel y tomar mucha agua. Esto ayudará a que tu piel tenga la elasticidad y nutrición necesaria para regenerarse si debe exponerse al sol.

Foto: http://tulupusesmilupus.com/2012/06/07/la-luz-ultravioleta/

viernes, 30 de septiembre de 2016

Accidente de Trayecto

Según la Ley 16.744, se consideran Accidentes de Trayecto aquellos sucesos que ocurren en el trayecto de ida o regreso, entre la habitación u hogar de la persona y el lugar de trabajo. También se consideran los que suceden en el trayecto directo entre dos lugares de trabajo, aunque correspondan a distintos empleadores.
Sólo se clasificarán en esta categoría aquellos accidentes que ocurran en el trayecto directo. Esto quiere decir que, si una persona desvía el camino habitual entre su casa y el trabajo, y le ocurre un accidente, éste deja de considerarse como de trayecto.

Ejemplos:
Un trabajador, mientras se dirige a su lugar de trabajo, pasa todos los días a dejar a sus  hijos al  colegio. Una vez que ha dejado a sus hijos, es chocado  por otro  vehículo, resultando  con diversas lesiones. Este caso SI  es  un  accidente  de trayecto, pues  es parte de la  rutina habitual  del  trabajador.
Terminada su jornada, un trabajador decide pasar a saludar a un amigo, después de visitarlo, mientras iba manejando su automóvil es chocado, lesionándose. Este NO es un caso de accidente pues existió una interrupción en el trayecto directo entre su lugar de trabajo y su habitación.
 Ante un accidente de trayecto

Foto: http://sindicatocat.cl/que-hacer-en-caso-de-accidente-de-trayecto/

martes, 27 de septiembre de 2016

Relajación post trabajo

Volver al trabajo siempre cuesta después de las vacaciones.

 El trabajo puede producir estrés y acarrear problemas tanto a nivel físico como psicológico. Lamentablemente, muchas veces no es fácil desconectar después de la jornada de trabajo y esos problemas se llevan a casa con todas sus consecuencias.
Es importante que encuentres tiempo para ti al volver del trabajo y que consigas evadirte de toda la tensión acumulada. Te proponemos una serie de actividades con las que conseguirás eliminar el estrés arrastrado tras el trabajo y que te ayudarán a sentirte mejor y dar más calidad a tu vida.
Ponte cómodo. Al llegar a casa quítate los zapatos y ponte cómodo. Este acto tan sencillo te ayudará a hacer la transición entre tu ropa habitual de trabajo y la que usas en tu casa, mucho más agradable. Puedes poner los pies en alto para favorecer la circulación o andar descalzo.
Respira. Escoge un lugar tranquilo. Siéntate y apoya las espaldas en un respaldo y respira. Pero no de la forma de siempre. Es preciso inspirar por la nariz y soltar el aire por la boca. Y esa expiración debe durar casi el doble del tiempo de la inspiración. Cinco minutos son suficientes.
Sal a pasear. No hace falta que sea un paseo largo, bastan 30 minutos o menos. Se trata de ir caminando y dejar que nuestra mente y cuerpo se vacíen de tensión. Puede hacerlo solo o en compañía.
Practica algún deporte. Además de aumentar la capacidad física, tonificar la musculatura y aportar beneficios a nuestro sistema cardiovascular, practicar una actividad física de forma habitual produce una liberación de endorfinas que reducen el estrés y mejoran nuestro estado de ánimo.
Echa una siesta. No hace falta dormir 2 horas, con 20 minutos conseguirás recargar las pilas para lo que queda de día. Si no consigues dormirte, el simple hecho de tumbarte en el sofá y cerrar los ojos, será suficiente para reducir el estrés que hemos acumulado durante el día.
Salida cultural. Si quieres despejar tu mente, una buena idea es ir al teatro o al cine. Al sentarnos en la butaca dejamos un rato de lado nuestra realidad para vivir las emociones que el espectáculo nos transmite.
Lee. Disfrutar de un buen libro sentado en el sofá, es una buena manera de mantener tu mente ocupada, y al mismo tiempo, conseguirás relajarte dejando volar tu imaginación. En el invierno, puedes acompañar la lectura con una infusión. El calor de la infusión, también nos proporcionará un efecto relajante.
Juega con tus hijos. Si tienes hijos juega con ellos, será una forma de relajarte al llegar a casa. En cuestión de minutos te habrás olvidado de todo lo que tenías en mente para dedicarte a reír y divertirte con ellos.
Date una ducha. Ya sea fría o caliente, ayuda a relajarnos e induce al sueño. También puedes optar por un baño caliente con sales, acompañado por una suave música y con la sola iluminación de unas velas aromáticas.
Haz una actividad relajante. Al llegar a casa hay varias actividades que puedes hacer y que te serán muy relajantes. La jardinería, el bricolaje y la cocina son solo unos ejemplos que seguro que harán olvidarte de tus preocupaciones.
¡Recuérdalo! el trabajo puede ser parte de tu vida, pero la vida merece ser vivida más allá del trabajo.

Foto:http://www.laopinion.es/vida-y-estilo/salud/2016/09/03/evitar-sindrome-post-vacacional/703113.html

domingo, 25 de septiembre de 2016

Estrés Laboral

El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control.   No es una enfermedad pero, si se sufre de una forma intensa y continuada, puede provocar problemas de salud física y mental: Ansiedad, depresión, enfermedades cardiacas, gastrointestinales y musculoesqueléticas.   Actualmente, el estrés se identifica como uno de los riesgos laborales emergentes más importantes.   Estudios realizados en la Unión Europea sugieren que entre el 50% y el 60% del total de los días laborales perdidos está vinculado al estrés.   Muchos de  estos trabajos coinciden en que el estrés se debe a un desajuste entre los individuos y las condiciones de trabajo (inseguridad laboral, tipo de contratación, horarios, etc.), la tarea (escasez o excesivo trabajo, monotonía, ciclos  de trabajo breves o sin sentido, plazos ajustados de entrega, presión en el tiempo de ejecución, etc.) y la organización de la empresa (ambigüedad en la definición de funciones, poco apoyo en la resolución de problemas, ausencia de sistemas de comunicación y participación, etc.).   Las medidas preventivas que presentamos a continuación se refieren a causas relacionadas con la tarea y con la organización del trabajo, sin profundizar en otros generadores de estrés.   Conviene destacar que las intervenciones planteadas son cambios sencillos que afectan a la organización del trabajo y que el éxito de su implantación depende, en gran medida, de la iniciativa, la participación y el compromiso de todos los integrantes de la empresa.

MEDIDAS  PREVENTIVAS

1 Facilitar una descripción clara del trabajo que hay que realizar (información), de los medios materiales de que se dispone y de las responsabilidades. La falta de definición de lo que se espera de un individuo, que su papel sea confuso, es un factor importante en la generación de estrés.  El desconocimiento (desinformación) se traduce en una sensación de incertidumbre y amenaza.

2 Asegurarse de que las tareas sean compatibles con las capacidades y los recursos de los individuos y proporcionar la formación necesaria para realizarlas de forma competente, tanto al inicio del trabajo como cuando se produzcan cambios.  Igualmente, hay que facilitar una información detallada sobre el significado y las repercusiones del cambio para evitar la aparición de falsas ideas que induzcan a preocupación, solicitando, además, la opinión de las personas afectadas.

3 Controlar la carga de trabajo.  Tanto un exceso de trabajo como la poca actividad pueden convertirse en fuentes de estrés.  Ocurre lo mismo cuando el individuo no se siente capaz de realizar una tarea o cuando ésta no ofrece la posibilidad de aplicar las capacidades de la persona.  En estos casos hay que redistribuir las tareas o plantear un nuevo diseño de su contenido de manera que sean más motivadoras.

4 Establecer rotación de tareas y funciones en actividades monótonas y también en las que entrañan una exigencia de producción muy elevada: cadenas de montaje, ciertos trabajos administrativos e informáticos repetitivos, etc.

5 Proporcionar el tiempo que sea necesario para realizar la tarea de forma satisfactoria, evitando prisas y plazos de entrega ajustados.  Prever pausas y descansos en las tareas especialmente arduas, físicas o mentales.   Igualmente, hay que planificar el trabajo teniendo en cuenta los imprevistos y las tareas extras, no prolongando en exceso el horario laboral.

6 Favorecer iniciativas de los individuos en cuanto al control y el modo de ejercer su actividad: forma de realizarla, calidad de los resultados, cómo solucionar problemas, tiempos de descanso, elección de turnos, etc.   Las posibilidades de intervención personal sobre la tarea favorecen la satisfacción en el trabajo.

7 Explicar la función que tiene el trabajo de cada individuo en relación con toda la organización, de modo que se valore su importancia dentro del conjunto de la actividad de la empresa.   Saber el sentido que tiene la tarea asignada repercute de manera positiva en la realización del trabajo.

8 Diseñar horarios laborales que no entren en conflicto con las responsabilidades no relacionadas con el trabajo (vida social).   Los horarios de los turnos rotatorios deberían ser estables y predecibles, con una alternancia que vaya en el sentido mañana-tarde-noche.

9 Evitar ambigüedades en cuestiones como la duración del contrato de trabajo y el desarrollo de la promoción profesional.  Potenciar el aprendizaje permanente y la estabilidad de empleo.

10 Fomentar la participación y la comunicación en la empresa a través de los canales que sean más idóneos para cada organización: charlas de trabajo, instrucciones de trabajo escritas, tablón de anuncios, buzón de sugerencias, periódico de la empresa, reuniones del Comité de Empresas, Comité de Seguridad y Salud, etc.


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foto: http://noticias.universia.es/empleo/noticia/2012/10/22/975749/europa-30-trabajadores-esta-estresado.html

martes, 20 de septiembre de 2016

El Sedentarismo

La inactividad física o falta de ejercicio se considera uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad cardiaca e incluso se ha establecido una relación directa entre el estilo de vida sedentario y la mortalidad cardiovascular. Una persona sedentaria tiene más riesgo de sufrir arterioresclerosis, hipertensión y enfermedades respiratorias.
Al igual que otros factores, el sedentarismo es un factor de riesgo modificable, lo que significa que la adopción de un estilo de vida que incluya la práctica de ejercicio físico interviene en la mejora de la salud de la persona sedentaria y reduce su riesgo cardiovascular. En este sentido, hay un aspecto fundamental que es la prevención en la infancia.
Los niños de hoy en día tienen peores hábitos de alimentación, ejercicio físico y ocio. La práctica deportiva se suele reducir a las horas que imparten en las escuelas al tiempo que el ordenador, los videojuegos y la televisión se convierten en sus principales vías de esparcimiento. Educar a los más pequeños en la necesidad de tener una vida activa, con ejercicio moderado y actividades al aire libre es el único método para ayudarles a convertirse en adultos sanos.
Sin olvidar, además, que esa prevención colaboraría en la mejora de las cifras de colesterol y sobrepeso de los más pequeños.


Foto: https://gredos50.files.wordpress.com/2014/10/actividad-fc3adsica.jpg

Foto: http://www.lafamiliacristiana.com.mx/lfc/index.php?option=com_k2&view=item&Itemid=66&id=770

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foto: http://clinicaloslagos.cl/campana-contra-el-sedentarismo-chile-2015/


martes, 13 de septiembre de 2016

La importancia de la buena postura

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foto: http://es.slideshare.net/AlejandraGraciela/corrigiendo-la-postura-maria-beln-garca


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foto: http://es.slideshare.net/yogui1970/cuida-tu-espalda-6707470


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foto: https://fuerzayarmonia.com/2013/09/05/tips-para-una-buena-postura-en-la-oficina/

domingo, 11 de septiembre de 2016

SGSST




El estándar OHSAS 18001 establece los requisitos para un Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) destinados a lograr que una organización controle sus riesgos y mejore su desempeño de la SST. Su objetivo general es “apoyar y promover las buenas prácticas en materia de Seguridad y Salud en el Trabajo”, con miras a obtener los siguientes beneficios:

1 Eliminar o reducir los riesgos para las personas de la organización y para terceros que pudiesen estar expuestos(trabajadores temporales, contratistas, visitantes y cualquier persona que se encuentre en el lugar de trabajo).

2 Reducir los accidentes y las enfermedades laborales.

3 Reducir los costos y tiempos improductivos debidos a accidentes o enfermedades laborales.

4 Mejorar la relación entre los empleados y el empleador debido al compromiso de éste con el bienestar de los primeros al cuidad su seguridad y salud.

5 La organización demuestra la voluntad de cumplimiento de los requisitos legales, reglamentarios y técnicos, más allá del lo exigido por la ley.

6 Introduce la mejora continua para la eficacia en la gestión de la seguridad y salud en el trabajo.

7 Mejorar la imagen y el prestigio de la organización ante clientes, proveedores y el público en general.


Foto: http://www.alianzajm.org/Trabajo-en-equipo-Claves-para-la.html#.V9XjWPnhDIU

martes, 6 de septiembre de 2016

Este vídeo nos habla acerca de la salud y sus diferentes partes que conllevan el riesgo.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=Y-KdbiCGLIQ

sábado, 3 de septiembre de 2016

Comité Paritario de Higiene y Seguridad

El Comité Paritario de Higiene y Seguridad (CPHS) es el organismo técnico de participación entre empresas y trabajadores, para detectar y evaluar los riesgos de accidentes y enfermedades profesionales.
Los Comités Paritarios son obligatorios en empresas con más de 25 trabajadores y deben estar integrados por tres representantes de la empresa y tres de los trabajadores.
De acuerdo al D.S 54 “APRUEBA REGLAMENTO PARA LA CONSTITUCION Y FUNCIONAMIENTODE LOS COMITES PARITARIOS DE HIGIENE Y SEGURIDAD”
ARTICULO 1º En toda empresa, faena, sucursal o agencia en que trabajen más de 25 personas, se organizarán Comités Paritarios de Higiene y Seguridad, compuestos por representantes patronales y representantes de los trabajadores, cuyas decisiones, adoptadas en el ejercicio de las atribuciones que les encomienda la Ley Nº 16.744, serán obligatorias para la empresa y los trabajadores.
ARTICULO 3º Los Comités Paritarios de Higiene y Seguridad estarán compuestos por tres representantes patronales y tres representantes de los trabajadores.
Por cada miembro titular se designará, además, otro en carácter de suplente.
ARTICULO 10° Para ser elegido miembro representante de los trabajadores se requiere:
A) Tener más de 18 años de edad;
B) Saber leer y escribir;
C) Encontrarse actualmente trabajando en la respectiva entidad empleadora, empresa, faena, sucursal o agencia y haber pertenecido a la entidad empleadora un año como mínimo.
D) Acreditar haber asistido a un curso de orientación de prevención de riesgos profesionales dictado por el Servicio Nacional de Salud u otros organismos administradores del seguro contra riesgos de accidentes del trabajo y enfermedades profesionales; o prestar o haber prestado servicios en el Departamento de Prevención de Riesgos Profesionales de la empresa, en tareas relacionadas con la prevención de riesgos profesionales por lo menos durante un año.
E) Tratándose de los trabajadores a que se refiere el artículo 1º de la Ley Nº 19.345 ser funcionario de planta o a contrata. El requisito exigido por la letra c) no se aplicará en aquellas empresas, faenas, sucursales o agencias en las cuales más de un 50% de los trabajadores tengan menos de un año de antigüedad.

ARTICULO 16° Los Comités Paritarios de Higiene y Seguridad se reunirán en forma ordinaria, una vez al mes; pero, podrán hacerlo en forma extraordinaria a petición conjunta de un representante de los trabajadores y de uno de los de la empresa.
En todo caso, el Comité deberá reunirse cada vez que en la respectiva empresa ocurra un accidente del trabajo que cause la muerte de uno o más trabajadores; o que, a juicio del Presidente, le pudiera originar a uno o más de ellos una disminución permanente de su capacidad de ganancia superior a un 40%.
Las reuniones se efectuarán en horas de trabajado, considerándose como trabajado el tiempo en ellas empleado. Por decisión de la empresa, las sesiones podrán efectuarse fuera del horario de trabajo; pero, en tal caso, el tiempo ocupado en ellas será considerado como trabajo extraordinario para los efectos de su remuneración.
Se dejará constancia de lo tratado en cada reunión, mediante las correspondientes actas.
ARTICULO 24° Son funciones de los Comités de Higiene y Seguridad:
1º ASESORAR E INSTRUIR A LOS TRABAJADORES PARA LA CORRECTA UTILIZACIÓN DE LOS INSTRUMENTOS DE PROTECCIÓN.
Para este efecto, se entenderá por instrumentos de protección, no sólo el elemento de protección personal, sino todo el dispositivo tendiente a controlar riesgos de accidentes o enfermedad en el ambiente de trabajo, como ser protecciones de máquinas, sistemas o equipos de captación de contaminación del aire, etc. La anterior función la cumplirá el Comité Paritario de preferencia por los siguientes medios:
A) Visitas periódicas a los lugares de trabajo para revisar y efectuar análisis de los procedimientos de trabajo y utilización de los medios de protección impartiendo instrucciones en el momento mismo;
B) Utilizando los recursos, asesorías o colaboraciones que se pueda obtener de los organismos administradores;
C) Organizando reuniones informativas, charlas o cualquier otro medio de divulgación.
2º VIGILAR EL CUMPLIMIENTO, TANTO POR PARTE DE LAS EMPRESAS COMO DE LOS TRABAJADORES, DE LAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN, HIGIENE Y SEGURIDAD.
Para estos efectos, el Comité Paritario desarrollará una labor permanente, y, además, elaborará programas al respecto. Para la formulación de estos programas se tendrán en cuenta las siguientes normas generales:
A) El o los Comités deberán practicar una completa y acuciosa revisión de las maquinarias, equipos e instalaciones diversas; del almacenamiento, manejo y movimiento de los materiales, sean materias primas en elaboración, terminadas o desechos; de la naturaleza de los productos o subproductos de los sistemas; procesos o procedimientos y maneras de efectuar el trabajo sea individual o colectivo y tránsito del personal; de las medidas, dispositivos, elementos de protección personal y prácticas implantadas para controlar riesgos, a la Salud física o mental y, en general, de todo el aspecto material o personal de la actividad de producción, mantenimiento o reparación y de servicios, con el objeto de buscar e identificar condiciones o acciones que puedan constituir riesgos de posibles accidentes o enfermedades o profesionales.
B) Complementación de la información obtenida en el punto a) con un análisis de los antecedentes que se dispongan; escritos o verbales, de todos los accidentes ocurridos con anterioridad durante un período tan largo como sea posible, con el objeto de relacionarlos entre sí;
C) Jerarquización de los problemas encontrados de acuerdo con su importancia o magnitud. Determinar la necesidad de asesoría técnica para aspectos o situaciones muy especiales de riesgos o que requieren estudios o verificaciones instrumentales o de laboratorio (enfermedades profesionales) y obtener esta asesoría del organismo administrador;
D) Fijar una pauta de prioridades de las acciones, estudiar o definir soluciones y fijar plazos de ejecución, todo ello armonizando la trascendencia de los problemas con la cuantía de las posibles inversiones y la capacidad económica de la empresa;
E) Controlar el desarrollo del programa y evaluar resultados. El programa no será rígido, sino que debe considerarse como elemento de trabajo esencialmente variable y sujeto a cambios. En la medida que se cumplen etapas, se incorporarán otras nuevas, y podrán introducírsele todas las modificaciones que la práctica, los resultados o nuevos estudios aconsejen.
3° INVESTIGAR LAS CAUSAS DE LOS ACCIDENTES DEL TRABAJO Y ENFERMEDADES PROFESIONALES QUE SE PRODUZCAN EN LA EMPRESA.
Para estos efectos será obligación de las empresas a quienes la Ley no exige tener Departamento de Riesgos Profesionales llevar un completo registro cronológico de todos los accidentes que ocurrieren, con indicación a lo menos de los siguientes datos:
A) Nombre del accidentado y su trabajo;
B) Fecha del accidente, alta y cómputo del tiempo de trabajo perdido expresado en días u horas;
C) Lugar del accidente y circunstancias en que ocurrió el hecho, diagnóstico y consecuencias permanentes si las hubiere;
D) Tiempo trabajado por el personal mensualmente, ya sea total para la empresa o por secciones o rubro de producción, según convenga;
E) Indice de frecuencia y de gravedad; el primero mensualmente y el segundo cuando sea solicitado, pero en ningún caso por períodos superiores a 6 meses. Toda esta información será suministrada al o a los Comités Paritarios cuando lo requieran. A su vez, estos organismos utilizarán estos antecedentes como un medio oficial de evaluación del resultado de su gestión. Podrán, si lo estiman necesario, solicitar información adicional a la empresa, como tasas promedios, anuales o en determinados períodos, tasas acumulativas en un período dado, resúmenes informativos mensuales, etc., siendo obligación de aquélla proporcionarla.
4º DECIDIR SI EL ACCIDENTE O LA ENFERMEDAD PROFESIONAL SE DEBIO A NEGLIGENCIA INEXCUSABLE DEL TRABAJADOR.
5º INDICAR LA ADOPCION DE TODAS LAS MEDIDAS DE HIGIENE Y SEGURIDAD QUE SIRVAN PARA LA PREVENCION DE LOS RIESGOS PROFESIONALES.
6º CUMPLIR LAS DEMAS FUNCIONES O MISIONES QUE LE ENCOMIENDE EL ORGANISMO ADMINISTRADOR RESPECTIVO, Y
7º PROMOVER LA REALIZACION DE CURSOS DE ADIESTRAMIENTO DESTINADOS A LA CAPACITACION PROFESIONAL DE LOS TRABAJADORES EN ORGANISMOS PUBLICOS O PRIVADOS AUTORIZADOS PARA CUMPLIR ESTA FINALIDAD O EN LA MISMA EMPRESA, INDUSTRIA O FAENA BAJO EL CONTROL Y DIRECCION DE ESOS ORGANISMOS.


Objetivos del Comité Paritario



foto:  http://www.brisa.cl/comite-paritario/

sábado, 27 de agosto de 2016

Elementos de protección personal

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 Elementos de protección personal (EPP), están destinados para proteger al trabajador de varios riesgos y aumentar su seguridad o su salud en el trabajo.

Los elementos de protección personal tienen como función principal proteger diferentes partes del cuerpo, para evitar que un trabajador tenga contacto directo con factores de riesgo que le pueden ocasionar una lesión o enfermedad. Como trabajador debes conocer los diferentes elementos de protección personal, identificar las condiciones en las cuales se requiere su uso, mantenerlos de manera correcta y ayudar a tus compañeros a concientizarse de la importancia de estos.

A continuación algunos de los principales Elementos de Protección Personal y sus usos:
PARA LA CABEZA
  • Casco de seguridad: Se usa cuando te expones  a riesgos eléctricos y golpes
  • Gorro o cofia: Cuando te expones a humedad o a bacterias.
PARA LOS OJOS Y LA CARA
  • Gafas de seguridad: Cuando trabajas con proyección de partículas en oficios como carpintería o talla de madera
  • Mono-gafas de seguridad: Cuando trabajas con elementos que producen salpicaduras de productos químicos o ante la presencia de gases, vapores y humos
  • Careta de seguridad: Utilízala en trabajos que requieran la protección de la cara completa como el uso de pulidora, sierra circular o cuando manejes químicos en grandes cantidades
  • Careta o gafas para soldadura con filtro ocular: Para protección contra chispas, partículas en proyección y radiaciones del proceso de soldadura.
PARA LOS OIDOS:
  • Premoldeados: Permiten ajuste seguro al canal auditivo.
  • Moldeados: Son hechos sobre medida de acuerdo con la forma de cada oído.
  • Tipo copa u orejeras: Cubren la totalidad de la oreja.
PARA EL APARATO RESPIRATORIO
  • Mascarilla desechable: Cuando estés en ambientes donde hay partículas suspendidas en el aire tales como el polvo de algodón o cemento y otras partículas derivadas del pulido de piezas
  • Respirador purificante (con material filtrante o cartuchos): Cuando el ambiente tenga gases, vapores, humos y neblinas. Solicita el cambio de filtro cuando sientas olores penetrantes de gases y vapores
  • Respiradores autocontenidos: Cuando exista peligro inminente para la vida por falta de oxígeno, como en la limpieza de tanques o el manejo de emergencias por derrames químicos.
PARA LA MANOS
  • Guantes de plástico desechables: Protegen contra irritantes suaves
  • Guantes de material de aluminio: Se utilizan para manipular objetos calientes
  • Guantes dieléctricos: Te aíslan de contactos con energías peligrosas
  • Guantes resistentes a productos químicos: Protegen tus manos contra corrosivos, ácidos, aceites y solventes. Existen de diferentes materiales: PVC, Neopreno, Nitrilo, Butyl, Polivinil

PARA LOS PIES
  • Botas plásticas: Cuando trabajas con químicos
  • Botas de seguridad con puntera de acero: Cuando manipulas cargas y cuando estés en contacto con objetos corto punzantes
  • Zapatos con suela antideslizante: Cuando estés expuesto a humedad en actividades de aseo
  • Botas de seguridad dieléctricas: Cuando esté cerca de cables o conexiones eléctricas
PARA TRABAJO EN ALTURAS
Para realizar trabajos a una altura mayor de 1.5 metros sobre el nivel del piso usa siempre arnés de seguridad completo: Casco con barbuquejo, Mosquetones y eslingas  y Línea de vida.
En tu trabajo y en tu vida siempre recuerda que cuidarte es lo más importante.